پک سرد و گرم راد طب درمان RTD PACK

کیسه سرد و گرم به منظور کاهش درد و برای جلوگیری از تورم اعضای آسیب دیده بدن بالاخص در ورزشکاران استفاده می شود. معرفی کیسه سرد و گرم راد طب بهترین درمان فوری برای آسیب دیدگی های حاد، استفاده از کمپرس سرد می باشد که ورم و درد را کاهش می دهد. کمپرس گرم معمولا در آسیب دیدگی های مزمنی که التهاب یا ورم ندارند، در عضلات سفت و دردناک و درد مفاصل و برای ورزشکاران (که آسیب دیدگی و درد مزمن دارند، می توانند قبل از ورزش برای افزایش انعطاف پذیری بافت‌های پیوندی مفصل و افزایش جریان خون) کاربرد دارد. طرز استفاده سرما درمانی اگر پک در حرارت اتاق (۲۰ درجه) باشد پک را به مدت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه در فریزر قرار دهید و سرما درمانی را شروع نمایید. اگر پک در فریزر قرار دارد صبر کنید تا پک کمی گرم شود (حدود ۴ تا ۶ درجه) سپس سرما درمانی را شروع کنید. گرما درمانی ابتدا آب را بجوشانید سپس زیر آن را خاموش نموده و به مدت ۱۰ الی ۳۰ دقیقه پک را در آب جوش بگذارید سپس بیرون آورده و پس از خشک کردن گرما درمانی را شروع کنید. در صورت استفاده از ماکروویو قدرت آن را حدود ۸۰۰ وات تنظیم نموده و ۳۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید سپس پک آماده گرما درمانی می باشد. در صورت کافی نبودن گرمای پک مجددا ۱۰ ثانیه آن را در مایکروویو قرار دهید. شوفاژ نیز وسیله مناسبی برای گرم کردن پک می باشد.