روغن نعناع

روغن خالص نعنا فلفلی فوراور (Forever Essential Oils-Peppermint) محصول شرکت Forever living products است (طبیعی ترین و خالص ترین روغن نعنای موجود در طبیعت) که موجب تازگی و نشاط میشود. جهت تضمین کیفیت این محصول، هر کدام از روغن های این شرکت مراحل مختلفی را طی میکند. تیمی از مختصصین با سالها تجربه در زمینه پرورش و تولید روغن های ضروری، هرکدام از این روغن ها را مورد ارزیابی ارگانولپتیکی (ظاهر و بوی محصول) قرار میدهند. جهت تضمین کیفیت محصولات، آنالیز آزمایشگاهی GC-MS انجام میشود. در ادامه به بررسی برخی از خواص و درمان های خانگی این محصول می­پردازیم :

بهبود تهوع و استفراغ: مطالعه ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که روغن نعنا فلفلی به کاهش تهوع ناشی از شیمی درمانی کمک کرده و موجب کاهش تهوع و استفراغ در بیماران میشود.

نحوه استفاده: درصورت استفاده موضعی، یک تا دو قطره از این روغن را با روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و به پشت گوشها بمالید. میتوانید چند قطره از آن را در دستگاه بخور بریزید تا عطر ملایم و مداوم آن به کاهش حس تهوع کمک کند. میتوانید این روغن را مستقیما استشمام کنید. وقتی احساس تهوع کردید یا سرماخوردگی داشتید، این روغن را با تنفس عمیق مستقیما از بطری استشمام کنید.

رفع سوزش سر دل و درد معده: روغن نعنا فلفلی ماهیچه های دستگاه گوارش را شل و منبسط میکند و موجب به جریان افتادن صفرا میشود، که این موجب تجزیه چربی ها و عبور بهتر مواد غذایی از دستگاه گوارش میشود. این موجب رفع مشکل برگشت اسید معده به مری و تسکین ناراحتی معده میشود. این روغن خنک کننده است و سوزش سر دل را رفع میکند.

نحوه استفاده: درصورت استفاده موضعی، دو تا سه قطره از روغن را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی معده ماساژ بدهید. برای مصرف خوراکی، یک قطره از آن را داخل یک لیوان آب گرم بریزید، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل هم اضافه کنید. مخلوط کنید و بنوشید.

رفع نفخ شکم و بهبود گوارش: روغن نعنا فلفلی قرن هاست که برای بهبود نفخ معده و بهبود گوارش استفاده میشود. این روغن یک ضدنفخ طبیعی است، به این معنا که با شل کردن عضلات شکم و روده، باد شکم را از معده و روده ها خارج میکند و گرفتگی های روده بزرگ را رفع میکند.

نحوه استفاده: درصورت استفاده موضعی، ۲ تا ۳ قطره از این روغن را با ۱ قاشق غذاخوری روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی معده ماساژ بدهید. درصورت مصرف خوراکی، ۱ قطره از آن را به همراه ۱ قاشق عسل در یک لیوان آب گرم بریزید، مخلوط کنید و قبل از غذا بنوشید.

درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS): سندرم روده تحریک پذیر که بیشتر زنان را درگیر میکند، موجب درد و ناراحتی همراه با نفخ در شکم، اسهال و یبوست میشود. در سال ۲۰۰۷ مطالعه ای انجام شد که نشان داد مصرف خوراکی روغن نعنا فلفلی علائم این بیماری را به میزان ۵۰ درصد در ۷۵ درصد بیمارانی که بیش از یک ماه درمان را ادامه دادند، کاهش یافت. لذا این روغن، جایگزین طبیعی و ارزان قیمت داروهای گران قیمتی است که عوارض جانبی به همراه دارند. مطالعه ای در سل ۲۰۱۴ نشان داد که روغن نعنا فلفلی در مقایسه با داروهایی که برای بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر در دنیا تجویز میشود، بسیار بهتر است و اینطور نتیجه گیری شد که این روغن، یک درمان بی خطر و موثر در کوتاه مدت برای سندرم روده تحریک پذیر است.

درمان گلودرد: منتول که ماده موثر نعنا است، موجب خنک شدن و بی حس شدن گلو و رفع درد گلو میشود. خاصیت ضد باکتریایی این روغن با عفونت های گلو مقابله میکند و خاصیت ضد التهابی آن، به کاهش تورم کمک میکند.

نحوه استفاده: ۱ تا ۲ قطره روغن نعنا فلفلی را در یک لیوان آب گرم بریزید و آن را غرغره کنید. تا التهاب گلو کم شود و باکتریها نابود شوند و درد کاهش یابد. میتوانید نصف قاشق غذاخوری نمک دریا به این محلول اضافه کنید و غرغره کنید تا اثر آن افزایش یابد.

درمان سرماخوردگی: منتول به عنوان یک ماده طبیعی ضدباکتری و ضد التهاب، برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مثل احتقان بینی، عفونت سینوس و برونشیت بسیار مفید است. روغن نعنا فلفلی مثل یک ضداحتقان طبیعی عمل کرده و به رقیق شدن خلط و کاهش احتقان بینی کمک میکند.

نحوه استفاده: ۱-استشمام مستقیم: مستقیما از بطری محصول، نفس عمیق بکشید تا مجاری تنفسی باز شود. ۲-استفاده موضعی: ۲ تا ۳ قطره از روغن نعنا فلفلی را با روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی قفسه سینه ماساژ دهید تا گرفتگی برطرف شود. ۳-استشمام بخار: ۸ تا ۱۰ قطره از این روغن را داخل ظرف آب جوش بریزید، حوله ای روی سرتان بیندازید و ۵ تا ۱۰ دقیقه بخارها را تنفس کنید. بخار داغ به رقیق شدن و خروج خلط از مجاری تنفسی کمک میکند و خاصیت ضداحتقان روغن نعنا فلفلی به کاهش علائم سرماخوردگی کمک میکند. ۴-استفاده در دستگاه بخور: ۵ قطره روغن نعنا فلفلی و ۵ قطره روغن اکالیپتوس داخل دستگاه بخور بریزید. در طول شب، این بخارهای درمانی را تنفس کنید.

رفع قولنج: وقتی کودک به شدت گریه میکند و هرکاری برای آرام کردن او میکنید بی فایده است، احتمالا قولنج دارد. نشانه قولنج، گریه طولانی به مدت بیش از ۳ هفته، هر روز به مدت بیش از ۳ ساعت، حداقل سه روز در هفته است. قولنج در طول شب بدتر میشود و به احتمال زیاد در یک زمان مشخصی از روز واقع میشود. روغن نعنا فلفلی خاصیت ضد اسپاسم دارد که موجب تسکین اسپاسم روده کوچک و روده بزرگ و آزاد شدن گاز شکم میشود.

نحوه استفاده: مصرف موضعی: ۱ تا ۲ قطره روغن نعنا فلفلی را با ۱ قاشق غذاخوری روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی شکم و سینه نوزاد ماساژ بدهید. میتوانید بلافاصله بعد از حمام بردن کودک او را با این مخلوط روغنی ماساژ بدهید و سپس او را بخوابانید. این کار را هر شب تکرار کنید.

کمک به دندان درآوردن: دندان درآوردن باعث ایجاد درد و ناراحتی نوزاد میشود. روغن نعنا فلفلی یک ضد درد طبیعی است و به رفع درد کمک میکند بدون اینکه مواد شیمیایی داشته باشد.

نحوه استفاده: ۱ قطره از این روغن را با ۱ قطره روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی لثه نوزاد ماساژ بدهید.

کاهش تب: اثر خنک کنندگی منتول چیزی فراتر از رفع گلودرد و رفع احتقان است. این روغن برای پایین آوردن تب کودکان نیز مفید است.

نحوه استفاده: مصرف موضعی: ۲ تا ۳ قطره روغن نعنا فلفلی را با روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی گردن و کف پای نوزاد ماساژ بدهید تا تب کم شود. ماساژ کف پا موجب میشود که جذب روغن به سرعت رخ دهد و دمای بدن را کاهش دهد.

رفع درد مفاصل: روغن نعنا فلفلی به جز خاصیت ضددرد، اثر بی حسی نیز دارد که موجب تسکین درد و التهاب مفصل ناشی از بیماری هایی مثل آرتروز میشود. این روغن، جایگزین بی خطر و طبیعی ژل های ضد دردی است که بدون نسخه به فروش میرسند و دارای مواد شیمیایی هستند. این روغن برای بهبود درد مفصل زانو، درد پشت و درد گردن قابل استفاده است.

نحوه استفاده: مصرف موضعی : ۲ قاشق روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) را گرم کنید و ۸ تا ۱۰ قطره روغن نعنا فلفلی به آن اضافه کنید. این مخلوط را به ناحیه دردناک بمالید و ماساژ دهید.

بهبود سردرد و میگرن: اگر مستعد گرفتن سردرد و سردرد های استرسی هستید، طبق تحقیقات انجام شده، روغن نعنا فلفلی میتواند به شما کمک کند. به این منظور چند قطره از این روغن را با روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی ناحیه گیجگاهی و پیشانی و پشت گردن ماساژ دهید تا درد به سرعت کاهش یابد.

زیبایی چهره: برای رسیدن به پوستی سالم، نیازی به خرید محصولات گران قیمت صورت نیست. روغن نعنا فلفلی برای پوست شما شگفتی بیافریند. ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل فوراور، ۵ قطره روغن نعنا فلفلی و یک قاشق غذاخوری نمک نرم و طبیعی دریا را با همدیگر مخلوط کنید. صورتتان را بشویید و سپس این مخلوط را روی صورت به آرامی ماساژ بدهید. هفته ای دو بار این کار را انجام دهید تا پوستتان لایه برداری و درخشنده شود.

رفع جوش: روغن نعنا فلفلی ترشح بیش از حد چوبی پوست را کنترل میکند، مانع از گرفتگی منافذ پوست میشود و از گسترش جوش جلوگیری میکند. روغن نعنا فلفلی به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی التهاب ناشی از جوش را بهبود میدهد.

نحوه استفاده: ۱ قطره روغن نعنا فلفلی و ۱ قطره روغن اکالیپتوس مخلوط کنید را با ۶ تا ۸ قطره آب مخلوط کنید. با پنبه مستقیما روی جوش ها بمالید. به نزدیک چشم، دهان و بینی نمالید. برای گرفتن نتیجه بهتر، بگذارید یک شب روی پوست باقی بماند.

زیبایی لب­ها: آیا دوست دارید لب­هایتان نرم و لطیف باشد؟ از این رژ لب تماما طبیعی روغن نعنا فلفلی استفاده کنید تا خشکی و ترک خوردگی لبهایتان رفع شود: ۶ قاشق موم زنبورعسل، ۶ قاشق کره، ۶ قاشق روغن نارگیل، ۲۰ قطره روغن نعنا فلفلی. تمام این مواد را ذوب کنید سپس روغن نعنا فلفلی را اضافه کنید. رژ لب خالی خود را با این مخلوط پر کنید. بگذارید خنک شود. پس از خنک شدن میتوانید استفاده کنید.

رفع خارش: پوست هایی که به طور خفیف دچار تحریک و التهاب شده اند، خاصیت ضد التهابی روغن نعنا فلفلی به رفع خارش و التهاب آن کمک میکند. به این منظور ۱ قاشق روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) را با ۵ تا ۷ قطره روغن نعنا فلفلی مخلوط کرده و روی قسمت مورد نظر بمالید. برای مشکلاتی مثل اگزما و پسوریازیس، ۵ تا ۷ قطره روغن چوب صندل اضافه کنید تا روند درمان سریع تر شود.

درمان سوختگی: روغن نعنا فلفلی با دارا بودن بیش از ۴۰ درصد منتول، برای بهبود التهاب و تسکین و خنک کردن فوری حس سوختگی ناشی از فلز داغ و آب جوش و بخار بسیار عالی است.

نحوه استفاده: در یک بطری تمیز ۱۰۰ میلی لیتری اسپری (در فروشگاه های آرایشی بهداشتی به فروش میرسد)، ۲۰ قطره روغن نعنا فلفلی و مقداری آب اضافه کنید. به خوبی به هم بزنید و روی منطقه مورد نظر اسپری کنید.

بهبود آفتاب سوختگی: اثر خنک کنندگی و ضد درد منتول برای آفتاب سوختگی مفید است. روغن نعنا فلفلی با خنک کردن پوست، درد را ساکت میکند و خاصیت ضد التهابی آن موجب کاهش قرمزی و تورم پوست میشود. به این منظور مقداری روغن نارگیل را با چند قطره روغن نعنا فلفلی مخلوط کرده و روی منطقه مورد نظر بمالید.

افزایش رشد مو: مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ انجام شد که مشخص نمود میتوان از روغن نعنا فلفلی به عنوان جایگزین داروهای ریزش مو استفاده کرد. به همین دلیل روغن نعنا فلفلی در بسیاری از شامپوها و سایر محصولات مراقبتی مو مثل محصولات ضد شوره و ضد ریزش مو به کار میرود. روغن نعنا فلفلی موجب شادابی و احیای فولیکول های مو میشود که در نتیجه فولیکول های مو سالم تری ایجاد میشوند که عملکرد بهتر و عمر بیشتری دارند و موجب افزایش رشد مو و جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو میشود.

نحوه استفاده: به ازای هر دو قطره شامپو، ۱ قاشق غذاخوری روغن نعنا فلفلی داخل شامپو بریزید. به خوبی مخلوط کنید. قبل از هر بار مصرف مخلوط را به خوبی تکان دهید تا روغن به خوبی پخش شود. راه دیگر این است که چند قطره از روغن نعنا فلفلی را با ۱ قاشق روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کنید و روی موها ماساژ بدهید. نه تنها رشد مو را زیاد میکند بلکه موجب جوانی و شادابی به تمام معنای موها میشود.

رفع شوره سر: روغن نعنا فلفلی برای بهبود سلامت پوست سر و کاهش شوره سر عالی است. این روغن موجب افزایش جریان خون و افزایش عمر فولیکول های مو میشود و به خاطر خاصیت ضد التهابی، خارش و التهاب پوست سر را کاهش داده و شوره سر را کنترل میکند.

نحوه استفاده: ۴ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با شعله ملایم ذوب کنید. ۱ قاشق روغن ویتامین E، دو قاشق روغن گز روغنی، ۲۰ قطره روغن نعنا فلفلی و ۱۰ قطره روغن درخت چای اضافه و مخلوط کنید. ۲ تا ۳ ساعت صبر کنید تا خنک شود. هر روز یا یک روز در میان روی استفاده کنید تا پوست سر را شاداب کند و موهایتان نرم و لطیف شود.

رفع دندان درد: آیا دندان درد دارید؟ با استفاده از روغن نعنا فلفلی درد آن را فورا رفع کنید. ۱ قطره از روغن نعنا فلفلی را با پنبه مستقیما روی دندانی که درد میکند بمالید. این کار نه تنها موجب ضدعفونی شدن و کاهش التهاب میشود، بلکه خاصیت ضد درد منتول موجب رفع درد میشود.

رفع بوی بد دهان: روغن نعنا فلفلی، روغنی ضروری، بی دردسر و ارزان ولی بسیار موثر است که به خاطر خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی، بوی بد دهان را برطرف میکند.

نحوه استفاده: ۱-یکی دو قطره از این روغن را به کمی خمیر دندان اضافه کنید و به مدت یکی دو دقیقه مسواک بزنید. این کار موجب پیشگیری از کرم خوردگی دندان و تازگی و تمیزی دهان میشود. ۲-دو فنجان آب داخل دستگاه بخور یا یک ظرف شیشه ای بریزید و ۵ تا ۶ قطره روغن نعنا فلفلی و ۵ تا ۶ قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید. به خوبی تکان دهید، سپس این محلول را در دهانتان بچرخانید و غرغره کنید و سپس بیرون بریزید. هر روز پس از مسواک زدن این کار را تکرار کنید.

رفع استرس: آیا روز پر استرسی داشته اید؟ چیزی بهتر از بوی تازه­ی روغن نعنا فلفلی شما را شاداب و با نشاط نمیکند.

نحوه استفاده: ۱-استشمام مستقیم: مستقیما از بطری، روغن نعنا فلفلی را استشمام کنید یا یک قطره از آن را زیر بینی بمالید تا فورا احساس نشاط کنید. ۲-مصرف موضعی: ۳ تا ۴ قطره روغن نعنا فلفلی را با مقداری روغن حامل فوراور (Forever Essential Oils-Carrier Oil) مخلوط کرده و به شانه ها و پشت گردن بمالید تا فورا احساس آرامش کنید. ۳-بخور: چند قطره از روغن نعنا فلفلی را در دستگاه بخور بریزید و بگذارید بوی خنک و انرژی بخش آن در هوا به جریان بیفتد و تمرکز ذهنی­تان زیاد شود. ۴-چند قطره روغن نعنا فلفلی داخل وان حمام بریزید تا به سرعت احساس آرامش پیدا کنید. این روش برای تسکین ماهیچه های خسته نیز مفید است.

بهبود اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHA) و تمرکز حواس: برای افزایش تمرکز حواس و هوشیاری، این دو روش را امتحان کنید: ۱-مصرف موضعی: وقتی نیاز به تمرکز دارید یا قبل از اینکه کودک تکالیفش را انجام دهد، یک قطره روغن نعنا فلفلی زیر بینی بمالید یا یک قطره از این روغن را روی زبان بچکانید تا اثر فوری بگذارید. ۲-یک بطری اسپری ۳۰۰ میلی لیتری را با آب و ۱۰ تا ۱۵ قطره روغن نعنا فلفلی پر کنید. روی پیراهن خودتان یا پیراهن کودک اسپری کنید تا تمرکز حواس و هوشیاری ذهنی افزایش یابد.

کاهش وزن: منتول میتواند مزه و بویی که از مواد غذایی حس میکنیم را تحت تاثیر قرار میدهد و در واقع میتواند ادراکات حسی-عصبی ما را تغییر دهد. منتول میتواند مانع از پرخوری شود و ولع را کنترل کند که در نهایت منجر به کاهش وزن میشود. مطالعه ای در سال ۲۰۰۸ نشان داد که کسانی که هر دو ساعت یکبار روغن نعنا فلفلی را استشمام کردند، اشتهای کمتری به خوردن غذا داشتند و منجر به کاهش قابل توجه کالری دریافتی آنها شد.

نحوه استفاده: ۱-استشمام مستقیم: مستقیما از بطری روغن استشمام کنید یا چند قطره روغن روی یک دستمال نخی بریزید و استشمام کنید تا اشتهایتان را سرکوب کند. این کار را دقیقا قبل از وعده های غذایی انجام دهید. ۲-استفاده در دستگاه بخور: وقتی خواب ­آلوده هستید یا تمایل به خوردن خوراکی به خصوص خوراکی های جویدنی را دارید، ۱ تا ۲ قطره روغن نعنا فلفلی روی مچ دست و ناحیه گیجگاهی بمالید. این کار موجب افزایش تمرکز و کاهش اشتها میشود.

رفع حساسیت: اگر حساسیت فصلی دارید، سراغ بطری روغن نعنا فلفلی بروید. چند قطره از آن را به همراه روغن اکالیپتوس در دستگاه بخور بریزید و تا ماهیچه های مجاری تنفسی آرام شوند و خاصیت ضد التهابی این دو روغن، علائم حساسیت را کاهش دهد.

تعادل هورمونی: روغن نعنا فلفلی میتواند با کاهش اندروژن­ها (مثل تستوسترون) به کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک و تعادل هورمونی کمک کند.

کنترل سرطان: تحقیقات نشان میدهد که منتول که ماده فعال موجود در روغن نعنا فلفلی است، میتواند رشد سرطان پروستات را مهار کند. این روغن همچنین مکانیسم دفاعی دارد و میتواند از آسیب به DNA و مرگ سلولی ناشی از پرتوتابی جلوگیری کند